如何杜絕呼（hū）吸髒空（kōng）氣，正州（zhōu）有妙招

衣、食、住、行（háng）、育、樂為（wéi）人生六大需（xū）求，人（rén）們渴望擁有潔淨（jìng）的生活環（huán）境（jìng），想要有清新的空氣（qì）品質，需（xū）從（cóng）生活（huó）的點滴做起。

空氣汙染（rǎn）是邁向現代工業化國家過程（chéng）中無法杜絕的，是（shì）嚴（yán）重且棘手的環保問題（tí），它將引起病患和死亡，曆史古蹟與儀器設備因空氣汙染造成酸雨而腐蝕，豐富且多樣化的野（yě）生動植物（wù）亦因此瀕臨絕種（zhǒng）的邊緣。

空氣（qì）汙染對（duì）人體（tǐ）主要的攻擊目標為呼吸管道，它會嚴重破壞鼻腔、咽喉和肺髒（zāng）內的上皮細胞，造成各式各樣呼吸病變，有研究（jiū）指出空氣汙染（rǎn）對於加速老化、氣喘、石綿中毒等，具有直接影（yǐng）響，甚至會引（yǐn）發細胞核內ＤＮＡ突（tū）變（biàn），對（duì）於呼吸管道癌、食道癌具有（yǒu）助長（zhǎng）作用，也會（huì）造成胎兒畸形或死（sǐ）亡；某（mǒu）些懸浮微粒還（hái）會抑製吞噬功能（néng）與抗體等的（de）產生，使人類的健康係統功能減弱，導（dǎo）致病患叢生，並使病（bìng）症複雜化。

杜絕呼吸（xī）髒空氣的建議作法如下：

一、在交通擁（yōng）擠、空氣渾濁之處，腳踏車與機車騎士，請記得戴上口罩。

二、請遠離老煙槍，因為香煙是室內空氣汙染中主要禍源，兒童及孕婦更將深受其受害。

三、減少使用化學合成產品或化學物質處理過的家具。

四（sì）、增加居住環（huán）境的良好通風設施，尤其在使用（yòng）強力膠、立（lì）可白、油畫油（yóu）墨、油漆、指甲油清潔劑等有機溶劑時，應（yīng）特別注意空（kōng）氣的流通。

五、室內綠化可去除有（yǒu）毒氣體（tǐ），為良好的 空氣清淨（jìng）機 ，綠化更（gèng）具有隔音、消塵、降溫等功（gōng）能。若你在辦（bàn）公室中容易感到（dào）疲倦、眼睛（jīng）刺痛、鼻塞喉痛，甚至時常腦疼，那（nà）可能（néng）即患了「辦公室病患症候群」，綠色植物就（jiù）是通用的解決方案。

六、采用室內自然空氣清淨法，即學學（xué）老祖宗以自（zì）然藥草或乾燥花朵製成芳香（xiāng）劑，或水煮幾片柳丁、檸檬果皮、肉桂、丁（dīng）香等，均可使室（shì）內空氣自然且快速芬（fēn）芳。

總之，采用自然的生（shēng）活方式是所有人向往（wǎng）的，平時多注意居家通風，注意飲食（shí），注意不過多使用化學產品；出行時多采用防護（hù）中罩，多到綠化好的公園去散心；這些都是行之實用的方法。